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关于在2018级学生推进第二课堂 “运动陕职 步道乐跑”App校园健康跑的通知
2019-10-11 12:32  

各二级学院:

2018-2019学年第二学期通用能力素质部在我院2018级学生中开展了第二课堂“运动陕职步道乐跑”App校园健康跑活动,数据监测显示学生参与率较高,自主运动兴趣较浓,提高了学生健康水平,活跃了校园文化,达到了预期的锻炼效果。

为贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》以及深入落实我院“千天向上”、“师生共同成长工程”文件精神,学校决定本学期在体育课堂教学外继续开展课外校园健康跑活动,通过学生自主的锻炼形式提高学生身体素质。

校园健康跑活动将结合主流移动互联网技术,引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件,采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼,学生可自主安排时间和场地参与,无需人工组织,锻炼情况将自动与体育成绩进行关联。

一、参与对象

陕西职业技术学院学院2018级、2019级在册学生

二、规则说明

1、本学期跑步日期范围:2018级:2019年9月23日-2019年12月31日(已开展)。

2019级:2019年10月14日-2019年12月31日

2、每天跑步时间段为:6:00-22:00

3、跑步安全区域为:跑步安全区域为陕西职业技术学院所属白鹿原校区和长安校区(请在安全区域内运动);

4、本学期运动标准为:

(1)2018级男女生跑步各30次为合格,跑步次数越多对应分数越高,根据《高等学校体育工作基本标准》身体素质锻炼之要求,满分为30分。

(2)2019级男女生跑步各20次为合格,跑步次数越多对应分数越高,根据《高等学校体育工作基本标准》身体素质锻炼之要求,满分为30分。

2018级、2019级跑步次数对应体育分数见附2:

5、单次运动有效标准为:

男生:里程达到2公里,跑步配速在3-9min/km范围内。

女生:里程达到1.5公里,跑步配速在3-9min/km范围内。

6、每天最多有1次运动记录关联体育成绩,超出部分仅做记录但不会关联成绩;

7、2018级、2019级以年级为单位每学期进行排名,前50名予以奖励并颁发阳关体育运动先进个人证书;

8、运动里程上限最多取10公里;

9、学生因身体原因无法进行跑步的,以书面申请及有效证明报送老师核实予以免跑;

10、为保证锻炼效果,禁止任何作弊行为,包括使用交通工具、替人代跑等行为,乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为,一经核实将取消乐跑成绩,并在学校范围通报,同时也欢迎同学们匿名监督和举报;

三、关联体育成绩说明

课外健康跑的成绩占本学期体育成绩的30%。

四、要求及说明

1、30次(2019级20次)有效健康跑记录方可获得体育课平时成绩;

2、请各院系及体育任课教师将此项活动通知到学生,各任课体育老师负责指导学生科学锻炼,辅导员协助组织学生开展活动;

五、其他事项

1、跑步前注意充分做好热身活动,避免不必要的运动伤害,关注空气质量指数,选择合适的锻炼时间;

2、跑步过程中,务必注意人身安全,注意对各类机动车或自行车的避让,小心路滑;

3、经常更换手机登录,会导致手机IP地址异常,有可能被识别为更换手机代跑,请大家保持一个手机一个账号的使用;

附件1:软件下载以及使用说明

附件2:跑步次数对应体育分数表

通用能力素质部

2019年10月10日

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